శరీరం నుంచి దుర్వాసన ఎక్కువగా వస్తుంది అంటే అది చెమట వల్లేనని మీరు తెలుసుకోవాలి. చెమట ఎక్కువగా పట్టడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీని వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతారు. కాని కొంత మంది చెమట వల్ల శరీరం నుంచి వాసన చాలా అధికంగా వస్తుంది.
కొన్ని సార్లు వాళ్ళ వాసనకు వారే భయపడేంతలా వస్తుంది వాసన.దీని వల్ల వారు నలుగురిలో తిరగలేరు. ఆత్మ నూన్యతకు ఫీల్ అవుతారు. కొంత మందైతే ఈ స్మెల్ ను తగ్గించుకోవడానికి అత్తర్లు, బాడీ స్ప్రేలు వాడుతుంటారు.అవి కూడా మంచి ఫలితాలన్నివ్వదు . సో ఇలాంటి వరకు కోసం మా దగ్గర కొన్ని చిట్కాలు వున్నాయి. అవేంటో ఒక సారి చూద్దాం.
1. సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి. జీర్ణ వ్యవస్థ ఎక్కువగా ఒత్తిడిని, పని చెప్పే పదార్దాలను దూరం పెట్టాలి.ఎందుకంటే వీటి వల్ల చెమట అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
2. తాజా పండ్లను,కూరగాయలను తినండి.దీని వల్ల శరీరంలో విష పదార్దాలు తగ్గుతాయి.
3. సీమ చామంతి, టీ తాగడం వల్ల విశ్రాంతి గా ఫీల్ అయ్యి చెమట రావటం తగ్గుతుంది.
4. ప్రతి రోజు వ్యాయమం చేయడం వల్ల శరీరం నుంచి వచ్చే దుర్వాసనను పోగోట్టుకోవచ్చు. ఎందుకంటే దీని వల్ల మ్యాక్జిమమ చెమట బయటకు పోతుంది.అలాగే శరీరంలోని విషపదార్దాలు కూడా ఈ సమయంలో చెమట ద్వారా పోతాయి.
5. బాగా ఉతికిన, చెమట ను పీల్చుకోనే పత్తి, కాటన్, ఉన్ని బట్టలను ధరించాలి. అవి కూడా శరీరానికి అంటి పెట్టుకోని వున్నవి కాకుండా వదులుగా వున్నవి తీసుకోవాలి.
2. తాజా పండ్లను,కూరగాయలను తినండి.దీని వల్ల శరీరంలో విష పదార్దాలు తగ్గుతాయి.
3. సీమ చామంతి, టీ తాగడం వల్ల విశ్రాంతి గా ఫీల్ అయ్యి చెమట రావటం తగ్గుతుంది.
4. ప్రతి రోజు వ్యాయమం చేయడం వల్ల శరీరం నుంచి వచ్చే దుర్వాసనను పోగోట్టుకోవచ్చు. ఎందుకంటే దీని వల్ల మ్యాక్జిమమ చెమట బయటకు పోతుంది.అలాగే శరీరంలోని విషపదార్దాలు కూడా ఈ సమయంలో చెమట ద్వారా పోతాయి.
5. బాగా ఉతికిన, చెమట ను పీల్చుకోనే పత్తి, కాటన్, ఉన్ని బట్టలను ధరించాలి. అవి కూడా శరీరానికి అంటి పెట్టుకోని వున్నవి కాకుండా వదులుగా వున్నవి తీసుకోవాలి.
No comments:
Post a Comment