onion juice to helps top the heair growth --- ఉల్లిపాయ రసం జుట్టు పెరుగుదలలో సహయపడుతుందా…..లేదా ?

ఉల్లిపాయ , ఈ పేరు తెలియని వారుండరు. ఎందుకంటే దీని వల్ల ప్రభుత్వాలే కుప్పకులిపోయాయి. అలాంటి ఈ ఉల్లిపాయ కూరకి రుచిని తేవడమే కాకుండా మన జుట్టు పెరుగుదలలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది.దీనిలోని సల్ఫర్ జుట్టు వేగంగా పెరగడంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. ఇక పోతే జుట్టు పెరగడానికి ఈ ఉల్లిపాయను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

1.ఉల్లిపాయ రసం, కొబ్బరినూనె మిక్స్ చేసి రాత్రి పడుకునే ముందు జుట్టుకి రాసుకుని పడుకోవాలి.దీని వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గడంతో పాటు వేగంగా పెరుగుతుంది.

2. 4 స్పూన్ల ఉల్లిపాయ రసం, 2 స్పూన్ల తేనె మిక్స్ చేసి జుట్టుకు రాసుకోని ఒక గంట తర్వాత శుభ్రంగా కడుకోవాలి. దీని వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య తగ్గుతుంది.
3. ఉల్లిపాయ రసం, బీర్ ను సమపాళ్లలో కలిపి రాసుకోని ఒక గంట తరువాత తలస్నానం చేస్తే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.
4.ఉల్లిరసం, నిమ్మరసం మిశ్రమం కూడా జుట్టును బలంగా, ఒత్తుగా చేస్తుంది.
5.ఉల్లిరసం, ఎగ్ వైట్ ను మిక్స్ చేసి తలకు పట్టించి, అరగంట తర్వాత శుభ్రం గా చేసుకుంటే జుట్టు బలంగా పెరుతుంది.
6.ఉల్లిపాయ,పెరుగు ను సమపాళ్ళలో కలుపుకోని జుట్టుకీ రాసుకోవడం వల్ల జుట్టు బలంగా మారడంతో పాటు జుట్టు రాలే సమస్యను అదుపులో వుంచుతుంది.

పైన చెప్పిన వాటిలో మీకు నచ్చిన దానిని వారానికి రెండు సార్లు చేస్తే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.

some amazing benifits to use in body eating egg ---- గుడ్డు వల్ల కలిగే శరీరానికి, ఆరోగ్యానికి కలిగే అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్..

అవును మీరు విన్నది నిజమే. గుడ్డు వల్ల చాలా లాభాలు వున్నాయి. అంతే కాకుండా దీని పై ప్రతి సంవత్సరం జరుగుతున్న పరిశోధనలు మానవుని మనుగడలో దీని ఆవశ్యకతను విస్తృత పరుస్తు వస్తున్నాయి. ఇకపోతే ఈ గుడ్డు వల్ల మనకు 70 – 80 క్యాలరీలు శక్తితో పాటు ప్రోటిన్లు కూడా బాగా అందుతాయి. ఇక దీని వల్ల మానవుని ,శరీరానికి ఆరోగ్యానికి ఎన్నో బెనిఫిట్స్ వున్నాయి. అవేంటో ఒక సారి చూద్దాం.

1. దీనిలో వుండే ప్రొటీన్స్ ఎ, బి, డి,ఇ,కె, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మన శరీరాన్నీ న్యూట్రిషియన్ రిచ్ గా మారుస్తాయి.
2.గుడ్డులోని ప్రోటిన్లు,అమినో యాసిడ్స్ బాడీ బిల్డింగ్ కు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి.
3.రెగ్యూలర్ గుడ్లను తినడం వల్ల కళ్ళ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.
4.గుడ్డులోని విటమిన్ సి మన కండరాల, ఎముకల బలాన్ని పెంచుతుంది.
5. గుడ్డులోని విటమిన్ డి బోన్ డెవలప్ మెంట్ లోనే కాకుండా జుట్టు పెరుగుదలలో సహయపడుతుంది.
6.గుడ్దులో ని విటమిన్ బి, శరీరానికి కావల్సిన, మెదడు సిగ్నల్స్ అందించడానికి కావల్సిన పదార్దాలను ఉత్పిత్తిలో ఉపయోగపడే కోలిన్ అనే న్యూట్రీషియన్ ను అందిస్తుంది.
7.గుడ్డు తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి.
8.బరువు తగ్గలాని అనుకునే వారికి గుడ్డు ఒక మంచి సూచన. దీనిని అన్నం తినే ముందు తినడం వల్ల కడుపు నిండుగా వున్నట్లు ఫీల్ అయ్యి భోజనం తక్కువగా చేస్తారు.

epsom salt using lot of benifits --- స్నానానికి వెల్లే 2 నిమిషాల ముందు ఆ నీటిలో ఇది కలపండి… సెలబ్రిటీలు కూడా ఇదే పని చేస్తారు..చాల తక్కువ ఖర్చు

సాధారణంగా స్నానానికి వేడి నీటిని పెట్టుకుంటాము. అయితే స్నానానికి వెల్లే 2 నిమిషాల ముందు ఆ నీటిలో ఎప్సం సాల్ట్(Epsom salt) కలపండి. ఆ తరువాత స్నానం చేయండి . సెలబ్రిటీలు వయసు దాచాలను కునే వారు ఇదే పని చేస్తారు. ఇదేమీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ స్కిన్ ప్రాబ్లంస్ తెచ్చిపెట్టదు. కేవలం రోజుకి 2 స్పూన్ల ఎప్సం సాల్ట్ తోనో మీ శరీరం మీద ఉన్న మృత కణాలను తొలగించుకోండి. ఇదే మృత కణాలను మనం పార్లర్ కు వెళ్ళి తొలగించుకోవాలంటే కనీసం 500 ఉంచి 1000 రూపాయలు ఖర్చు అవుతుంది. అలాంటి పనిని మీ ఇంటి వద్దే తక్కువ ఖర్చుతో ఎప్సం సాల్ట్ సాయాం తో చేసుకోండి.దీని ఖరీదు కూడా మనకు అందుబాటులోనే ఉంటుంది క్వాలిటీ బట్టి ఒక కేజీ ఎప్సం సాల్ట్ సుమారు 300 – 500 రూపాయల వరకు ఉంటుంది. ఒక కేజీ నెలంతా సరిపోతుంది.

ఎప్సం సాల్ట్ లో అధిక మొత్తంలో ఉండే మెగ్నీషియం అణువులు.. వేడి నీళ్లలో త్వరగా కరిగిపోతాయి. ఇలా కరిగిన మెగ్నీషియం ఐయాన్స్ శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి. ఎప్సం సాల్ట్ కలిపిన నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల అలసిన మీ దేహం ఒక్కసారిగా తేలికవుతుంది. కీళ్లనొప్పులు, నరాల బెణుకులు ఉంటే ఇట్టే తగ్గిపోతాయి .చర్మంపై మృత కణాలను తొలగించి ఎల్లప్పుడూ చర్మాన్ని కాంతి వంతంగా చేస్తుంది. యంగ్ గా కనపడటానికి ఈ ఎప్సం సాల్ట్ బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

this foods are eating in improve in eye power -- కంటి చూపును మెరుగుపరిచే టాప్ హెల్తీ పుడ్స్…

ప్రస్తుతం వున్న కాలంలో చిన్న పిల్లల నుంచి ముసలి వారి వరకు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా వస్తున్న సమస్య కళ్ళు సరిగ్గా కనబడకపోవడం.ఈ సమస్య పూర్వం ముసలివాళ్ళకు మాత్రమే వుండేది కాని ఇప్పుడు వయస్సు సంబంధం లేకుండా అందరికీ వస్తుంది.మరి దీనికి ముఖ్య కారణం మారిన మన ఆహరపులవాట్లే అన్నది నమ్మలేని పచ్చి నిజం. అందుకే కంటి చూపు ను మెరుగుపరుచుకోవడానికి మా దగ్గర కొన్ని హెల్తీ పుడ్స్ వున్నాయి. అవేమిటో ఒక సారి చూద్దాం.

1. క్యారెట్ జ్యూస్, దీనిలో విటమిన్ ఎ, కెరోటిన్ లెవల్స్ ను పెంచి కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.
2.కీవీ పళ్ళు, దీని లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా వుండి వ్యాధి నిరొధక శక్తి ని పెంచడంతో పాటు కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది.
3.ఆరెంజెస్, దీన్లోని స్పెషల్ ప్లెవనాయిడ్స్, విటమిన్ సి కంటి చూపు పనితీరును మెరుగుపరచడమే కాకుండా కంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
4.పసుపు, దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కాంటరాక్ట్స్ ను నివారించడంలో గొప్పగా ఉపయోగపడుతుంది.
5.అవకాడో, ఆలీవ్ ఆయిల్ కూడా కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో గొప్పగా సహాయపడతాయి.
6.నట్స్, కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి గ్రేట్ రెడిమి. అలాగే కొన్ని సంబంధిత వ్యాధులను కూడా ఇవి దూరం చేస్తాయి.

some rejons are take in olts in breakfast --- ఓట్ మీల్ ను బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా తీసుకోవడానికి సపోర్ట్ చేసే కొన్ని రిజన్స్…

ఓట్ మీల్, ఇప్పుడు వున్న పట్టణాలలో దీని పేరు తెలియని వారుండరు. అలాగే చాలా మంది డాక్టర్లు కూడా దీనిని బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో భాగం చేసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.అలాగే కొంత మంది పరిశోధకులు కమ్ ఆరోగ్య నిపుణులు కచ్చితంగా ఓట్ మీల్ ను బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా తీసుకోవడానికి కొన్ని రిజన్స్ చెప్తున్నారు.అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

1.ఓట్ మీల్ ను తీసుకోవడం వల్ల రోజులో మిగతా భాగం ఆహారం తక్కువగా తీసుకోవడంతో పాటు బరువు కూడా తగ్గుతారు.

2.దీనిలోని ఫైబర్ మలబద్దకాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది.

3.దీనిలోని పోషకాలు మానవ శరీరం నిర్మానికి పూర్తి స్థాయిలో ఉపయోగపడతాయి.

4.డయాబెటిస్ ను కంట్రోల్ లో వుంచుతుంది.

5.లో క్యాలరీలను,ఇచ్చి మీ డైట్ ను అదుపులో వుంచుతుంది.

6.గుండె వ్యాధి, హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ ను దూరం చేయడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.

7.దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తగ్గించి క్యాన్సర్ వచ్చే చాన్స్ లను తగ్గిస్తుంది.

your bones will strengthen like iron if you drink this only --- మీ ఎముకలు బలంగా, ఐరన్ లా అవ్వాలంటే ఇది తాగాల్సిందే…

మానవుని శరీరంలో ఎముకలు కీ రోల్ ప్లే చేస్తాయని విషయం మనకు తెలిసిందే. అంతే కాదు ప్రతి మూమెంట్ కు వీటి అవసరం ఎంతగానో వుంది.ఇకపొతే చాలా మందికి ఇవి అల్పంగా,బలహీనంగా వుంటాయి.కొన్ని సార్లైతే చిన్న చిన్న ప్రమాదాలకే విరిగిపోతుంటాయి. దీనికి ఇది కారణం అని చెప్పలేము కాని క్యాల్షియం లేకపోవడం మాత్రం ప్రధాన కారణం.అందుకే ఇలాంటి వారి కోసం ఇక్కడ ఒక నేచురల్ డ్రింక్ గురించి చెప్పడం జరిగింది. మరి ఆ డ్రింక్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో, ఎలా వాడాలో ఒక సారి చూద్దాం.

కావల్సినవి :

తేనే 4 టేబుల్ స్పూన్లు, నువ్వులు 2 టేబుల్ స్పూన్లు, గుమ్మడి విత్తనాలు 1 టేబుల్ స్పూన్..

తయారు చెసే విధానం :

పైన చెప్పిన పదార్దాలన్నింటిని సరైన మోతాదులో తీసుకోని పేస్ట్ లా చేసుకోని ,వేడి పాలలలో ఈ పేస్ట్ ను వేసుకోని ప్రతి రోజు ఉదయం టిపిన్ తర్వాత తాగేయడమే. దీని వల్ల ఎముకలు బలంగా అవుతాయి. ఈ మూడింటిలో క్యాల్షియం ను అధికంగా వుండటమే కాకుండా ఇవి ఎముకలలో కలిగే ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం చేయడంలో గొప్పగా ఉపయోగపడతాయి.

you useing face creams sme of mix you know -- మీరు వాడే సౌందర్య లేపనాలలో కొన్నింటిని ఎలా తయారు చేస్తారో తెలిస్తే మీరు అవి అస్సలు వాడరు ఇంతకీ అవేంటో తెలుసా……

ఒకప్పుడు ఏదైనా ఒక వస్తువు తయారయితే అది బాగుంటే చాలు .అది ఎలా వున్న వాడేసేవారు.కాని ఇప్పుడు మారిన సాంకేతిక ప్రమాణాల కారణంగా ఏ వస్తువునో ఎలా తయారు చేస్తున్నారో ప్రతి మనిషి తెలుసుకుంటున్నాడు.ఇకపోతే మనలో చాలా మంది సౌందర్య లేపనాలు వాడుతుంటారు. కాని వీటి తయారీని అస్సలు పట్టించుకోరు. కాని మీరు వాడే సౌందర్య లేపనాలు ఎలా తయారు అవుతున్నాయో అన్న విషయం మీరు తెలుసుకుంటే మీరు జన్మలో అవి వాడరు. ఇంతకీ ఆ సౌందర్య లేపనాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

1.చాలా ఎనర్జీ డ్రింక్ లలో,షాంపులలో ఎద్దు వీర్యంను కలుపుతున్నారని శాస్త్రీయంగా కూడా నిరూపితమైనది.

2.వేల్ లాలాజం ,చాలా ఫెర్ఫ్యూస్ లో వాడుతున్నారు.

3.చితకొట్టిన చిన్న సైజ్ బొద్దింకలను ఆడవారు వాడే లిప్ స్టిక్ లో కలుపుతారట. అంతే కాకుండా కొద్ది మోతాదులో కాఫీ పోడులను కలుపుతారట.

4.షార్క్ కాలేయం నూనె ను మాయిశ్చరైజేషన్స్ క్రీమ్స్ లో వాడతారంట. అలాగే దీనిని క్యాన్సర్ నివారణలో కూడా వాడుతారట.

5.నత్త ఒక చోటు నుండి ఇంకో చోటుకి నడిచినప్పుడు కొంచెం జిడ్డుగా వున్న పదార్ధం ఒకటి బయటకు వస్తుంది. దీనిని అందాన్ని పెంచే ఫేస్ క్రీమ్ లలో వాడుతారట.

6.పెయింటింగ్ లో వాడే సీసంను ముఖానికి వేసుకోనే రంగులలో వాడుతారు.

7,చిన్న చిన్న గాయలకు వాడే మందులలో పక్షి రెట్టలను వాడతారంట.

womens likes in mens this two chatagory --- ఆ రెండు లక్షణాలు ఉండే మగవారినే అమ్మాయిలు ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు !

ప్రతి మగవాడి మదిలో తొలిచే మొదటి ప్రశ్న ఇది.ఎందుకంటే ఎక్కడైనా సరే తన కంటికి నచ్చిన అమ్మాయిని చూసిన మగవాడు ఆ అమ్మాయితో ఎలాగైనా మాట్లాడాలి,ఎలాగైనా ఆమెతో స్నేహం పెంచుకుని ఆమెను పెళ్ళి చేసుకోవాలి అనే దానిపై ఎక్కువగా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు అబ్బాయిలు.ఇక ఇలాంటి ప్రశ్నలన్నింటికి సైంటిస్టులు సమాధానం కనుకున్నారు.ఇక అమ్మాయిలకు ఎలాంటి మగవారంటే ఇష్టం అనేది వారు తెలుసుకున్నారు.అమ్మాయిలు మగవారిలో ఆ రెండు లక్షణాలు ఉంటే అబ్బాయిలను తెగ ఇష్టపడతారట.

కెనడాలో తాజాగా జరిగిన పరిశోధనలో బయటపడీంది.ఇక వివరాల్లోకి వెళ్తే అమ్మాయిలు ఆ రెండు శరీర భాగాలను కలిగిన మగవారినే వారు ఇష్టపడడం జరుగుతుందని తెలిసింది.ఇక ఒకటి బాహువులు కాగా మరొకటి చాతి …అవును ఈ రెండు భాగాలు ఎంత గట్టిగా ఉంటే అమ్మాయిలు వారిని ఎక్కువగా ఇష్టపడతారని తెలిసింది.అమ్మాయిలకు అలాంటి మగవారు చాలా సెక్సిగా కనిపిస్తారని తెలిసింది.ఇక అందులో కూడా అమ్మాయిలు బాహువులు ఎవరికి భాగా ఉంటాయో వారినే ఎక్కువ ఇష్టపడతారని తేలింది.సో అబ్బాయిలందరూ కూడా జిమ్ముకు వెళ్లి క‌స‌ర‌త్తులు చేసి కండ‌లు పెంచి తమకు ఇష్టమైన అమాయిని మెప్పించి ఒప్పించండి.

after-7 bdont eat that type of food --- రాత్రి 7 తర్వాత తినకూడని, తాగకూడని ఆహార, ద్రవ పదార్థాలు

రాత్రి 7 తర్వాత ఇవి తింటే కష్టం!

ఈ గజిబిజి లైఫ్‌లో ఆహారం తీసుకునే విషయంలో సమయపాలనను చాలామంది పాటించడం లేదు. ఫలితంగా అనేక అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరుగుతున్నారు. పాతికేళ్ల వయసు నుంచే చేదు మాత్రలు మింగుతున్నారు. అంతేకాదు వేళాపాళ లేకుండా ఇష్టమొచ్చినట్లు తిండి తినడం వల్ల ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. లావు తగ్గడానికి నానా తంటాలు పడుతున్నారు. రాత్రి 7 గంటల తర్వాత కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తింటే ఊబకాయం నుంచి బయటపడటానికి మీరు ఎన్ని చేసినా వృథానే అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. అవేంటో తెలుసుకుని ఇకనైనా జాగ్రత్తపడండి.

1. హెవీ మీల్స్
2. హైషుగర్ ఫుడ్స్
3. ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, చిప్స్, ఐస్‌క్రీమ్స్, నట్స్
4. స్పైసీ ఫుడ్
5. రెడ్ మీట్
6. ఆల్కహాల్
7.కాఫీ, డార్క్ చాక్లెట్స్

its better to eat sweets before your meal ---భోజనానికి ముందు స్వీట్లు తినాలా ? వద్దా?

సాధారణంగా మన బయట ఫంక్షనలకు వెళ్ళినప్పుడు భోజనానికి ముందు ప్లెటులో స్వీట్స్ పెడతారు.అలాగే చాలా మంది స్వీట్లను భోజనం తర్వాతే తినాలి ముందు తినకూడదని హెచ్చరిస్తారు. కాని వీటిని ఎవరు ఎప్పుడు తినాలో ఇప్పుడు చూద్ద్దాం.

భోజనాలలో ఇలా పెట్టాడానికి మూడు కారణాలు అవేమిటంటే ముందు స్వీట్ తింటే భోజనం తక్కువ చేస్తారని, అలాగే ఆనందాన్ని పంచుకున్నామనే ఫీల్ ను క్యారి చేయడానికి, ఇంకోకటి పొట్టలో ఏర్పడిన గ్యాస్ ను ఇది తొలగించి గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాబ్లమ్స్ ను దూరం చేస్తుంది. ఇలా భోజనానికి ముందు స్వీట్స్ తినడం వల్ల బరువు తగ్గలానేకునేవారికి చాలా మంచిది. అలాగే భోజనం తిన్న తర్వాత తినడం వల్ల బరువు పెరగాలనుకునే వారికి మంచిది. సో మీరు ఏ కేటగీరి కి చెందినవారో తెలుసుకోని భోజనానికి ముందు స్వీట్లు తినాలో వద్దో డిసైడ్ అయిపోండి.

how to identify in face eggs you know----కల్తీ, కల్తీ..కొడి గుడ్లలో కూడా కల్తీ, మరి నకీలీ కొడిగుడ్లను కనిపెట్టడమేలా తెలుసా…

కల్తీ.. కల్తీ..కల్తీ.. ఇప్పుడు ఏ వస్తువును తీసుకున్న ఆ వస్తువుకు కల్తీ వస్తువులే కనబడుతున్నాయి.ఇప్పుడు ఈ కల్తీ ప్రాబల్యం మనం తినే ఆహారపదార్ధాలపై ఎప్పుడో పాకింది. తాజాగా గుడ్లను కూడా కల్తీ చేస్తున్నారు కల్తీ రాయుళ్ళు. దీని పై యూట్యూబ్ లో వీడియో లు కూడా వున్నాయి. గుడ్లను కల్తీ ఏమిటీ అని అలోచిస్తున్నారా. కల్తీ అంతే కల్తీ కాదు ఏకంగా నకిలీవే తయారు చేస్తున్నారు చైనా వాళ్ళు.వీటి కోసం ఇప్పటికే అక్కడి జనం లక్షలలో ఖర్చు చేస్తున్నారు. ఇప్పుడు నకీలీ గుడ్లు ఇండియాలో కూడా అడుగు పెట్టాయట. మరి ఈ నకిలీ కొడిగుడ్లను కనిపెట్టాడమేలాగో ఇప్పుడు ఎలాగో చూద్దాం.

1.నకిలీ కొడిగుడ్లు బయటకు చాలా షైన్ గా వుంటాయి.

2.కొడిగుడ్ల నుంచి నీచు పదార్ధం వాసన కొంతలో కొంతైనా వస్తుంది. కాని నకీలీ కొడిగుడ్లను నీచు వాసన రాదు.

3.మాములు గుడ్ల కన్నా నకిలీ కొడిగుడ్లు కొంచెం గట్టిగా వుంటాయి.

4.కొడిగుడ్డును ఊపితే సౌండ్ రాదు.కాని నకిలీ కొడిగుడ్డును ఊపితే సౌండ్ వస్తుంది.

5.గుడ్డు మీద టక్ టక్ మని కొడితే సౌండ్ టక్ టక్ మని శబ్ధం వస్తుంది. కాని నకిలీ కొడిగుడ్ల నుంచి ఈ సౌండ్ రాదు.

6.నకిలీ కొడి గుడ్లలో పచ్చని సోన కొన్ని సార్లు తెల్లగా కనిపిస్తుంది.

some side effcts for heaths in air conditioner --- ఏసీ వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే తీవ్రమైన నష్టాలు మీకు తెలుసా !

ప్రస్తుత పరిస్తితుల్లో చాలా మంది యువతి,యువకులే కాకుండా పెద్దవారు కూడా కాసేపు ఏసీ లో ఉందాం అనేంతగా మార్పు వచ్చింది అంతేకాదు మరికొంతమంది అయితే అసలు ఏసీ లేకుండా ఉండలేని వారు కూడా ఉన్నారు.అయితే ఇప్పుడు ఈ ఏసీ వల్ల కూడా చాలా ఆరోగ్యమైన సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.అవేంటో ఇప్పుడుచూద్దాం……

వేడిని తట్టుకోలేకపోవడం:
చాలా మంది నిత్యం ఏసీ లో ఎక్కువ సమయం గడుపుతూ ఉంటారు.అలాంటి వారు బయట వేడిని ఎక్కువ సమయం తట్టుకోలేరు కాబట్టి అలాంటి వారికి వడదెబ్బ ఎక్కువగా తగుల్తుంది.

శ్వాస సమస్యలు:
నిత్యం కారు డోర్స్ మూసి ఉన్న ఏసిఎలో గడపడం వల్ల అక్కడి సూక్ష్మజీవులు ఏటూ వెళ్లలేక అక్కడక్కడే తిరుగుతూ ఒకరినుంది మరొకరికి వ్యాపిస్తూ ఉంటాయి దీనివల్ల శ్వాస సంభంధమైన వ్యాధులు తెలెత్తుతాయి. కాబట్టి అలాంటి వారు ప్రతి రెండు గంటలకు ఒకసారి బయటకు వచ్చి మాములు వాతావరణం లో పదినిముషాలు గడపడం మంచిది.

తీవ్రమైన అలసట:
చాలామంది ఎక్కువ సేపు ఏసీ లో పనిచేయడం వలన ఏసీలో ఉండే చల్లడనం ఎక్కువగా మారి పని ముగిసే సమయానికి తీవ్రమైన తలనెప్పి,అలసటగా ఉండడం జరుగుతుంది.ఎక్కువసేపు ఏసీలో ఉంటే చలి కారణం గా కండరాలకు తగిననత రక్తప్రసరన జరగక అలసట వస్తుంది.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఎక్కువ:
రక్తపోటు,ఆర్దరైటిస్,న్యూరైటిస్ వంటి జబ్బులు ఉన్న వారికి సమస్య తీవ్రతరం అవుతుంది.

పొడి చర్మం:
ఎక్కువ సమయం ఏసీలో గడిపే వారికి దానిలో తేమ వలన చర్మం పొడి బారుతుంది.కాబ్ట్టి అలాంటి లక్షణాలు ఉన్నవారు మాయిశ్చరైజర్ వాడితే ఎలాంటి సమస్య తలెత్తడు.

chadiannanm eating lot of benifits --- చద్దన్నం తినడం వలన కలిగే అద్భుతమైన లాభాలు ఏంటో తెలుసా!

రాత్రి పూట భోజనం చేసిన తర్వాత మిగిలిన అన్నం ను చద్దన్నం అని అంటారు.పాత కాలంలో చాలా మంది ప్రొద్దున ఈ చద్దన్నం తిని పనులకు వెళ్ళేవారు.కాని ఈ రోజుల్లో మాత్రం రకరకాల ఉండడం వలన వాటికి ఎక్కువగా అలవాటు పడిన యువత దానిని తినడానికి ఇష్టపడడం లేదు.కాని చద్దన్నం తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలిస్తే మాత్రం ఎవ్వరి దీనిని తినడం మాత్రం మానరు….చద్దన్నం తినడం వలన కలిగే లాభాలు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..

బ్రేక్ ఫాస్ట్:
ఉదయాన్నే చద్దన్నం తినడం వలన పొట్ట లైట్ గా,చాలా ఎనర్జీగా ఉండడం జరుగుతుంది.

మినరల్స్:
చద్దన్నం లో ఉండే లాక్టిక్ యాచిడ్ …ఐరన్,పొటాషియం లాగా మారడం వలన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

స్లిమ్ గా ఉండడానికి:
తాజాగా వండిన అన్నం తో పోలిస్తే చద్దన్నం లో 60 శాతం క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది…కాబట్టి చద్దన్నం తీసుకోవడం వలన స్లిమ్ గా ఉంటారు.

బి12:
చద్దన్నం తీసుకోవడం వలన అరుదుగా దొరికే బి6,బి12 విటమిన్లు పుష్కలం గా దొరుకుతాయి

మంచి బ్యాక్టీరియా:
చద్దన్నం లో ప్రయోజనమైన బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది దీనివలన జీర్ణక్రియలో ఉండే సమస్యలు తగ్గుతాయి.అలాగే చాలా వ్యాధులతో పోటీ పడే ఇమ్మ్యునిటి దొరుకుతుంది.

ఎముకలు:
చద్దన్నం తినడం వలన ఎముకలకు సంభంధించిన అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి.

పొట్ట సమస్యలు:
చద్దన్నం తినడం వలన పొట్ట సమస్యలు తగ్గుతాయి.అంతేకాకుండా బాడీలో హీట్ తగ్గి చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది.

బ్లడ్ ప్రజర్:
చద్దన్నం డైలీ తినడం వలన బ్లడ్ ప్రజర్ తగ్గుతంది మరియు హైపర్ టెన్షన్ కూడా తగ్గుతుంది.

ఉల్లాసం:
చద్దన్నం ఉదయాన్నే తీసుకోవడం వలన రోజంతా చాలా ఫ్రెష్ గా ఉంటుంది అలసట దరిచేరదు.

చర్మ సమస్యలు:
చద్దన్నం లో ఉండే పోషకాలు ఎలర్జీ వంటి సమస్యలనుంచి చర్మాన్ని కాపాడుతుంది.

అల్సర్స్:
చద్దన్నం రోజూ తీసుకోవడం వలన శరీరంలో అల్సర్ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.

యంగ్:
చద్దన్నం తీసుకోవడం వలన చాలా యంగ్ లుక్ తో కనిపిస్తారు.

you are suffering from whit hair --- తెల్ల జుట్టుతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ టిప్ ఫాలో అయ్యి మీ జుట్టును నల్లగా, ఒత్తుగా మార్చుకోండి.

ప్రస్తుతం చాలా మంది వయస్సు మీదపడకుండానే జుట్టు తెల్లబడుతుంది. దీని ఇదే కారణం అని చెప్పలేము.కాలుష్యం, వంశపారపర్యం కూడా తెలజుట్టు రావడానికి కారణం కావచ్చు.అందుకే వీరి కోసం మా దగ్గర ఒక బెస్ట్ టిప్ వుంది.దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల 70 కు పైగా వయసున్న వారి జుట్టు కూడా నల్లగా,ఒత్తుగా మారిందత్ంఅ. మరి ఈ టిప్ ఎలా ఫాలో అవ్వాలి,ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

కావాల్సినవి :

మెత్తగా రుబ్బిన గోరింటాకు – 200 గ్రాములు, కాఫీ పోడి – 6 గ్రాములు, పెరుగు – 50 గ్రాములు, నిమ్మరసం – 8 టేబుల్ స్పూన్లు,ఖదిరము(కటేచు ) – 6 గ్రాములు,బ్రహ్మీ, ఉసిరి చూర్ణం 20 గ్రాముల చొప్పున

తయారీ విధానం :

వీటన్నింటిని బగా కలిపి తకకు పట్టించి అరగంట తరువాత నీటితో కడిగేసుకోవాలి. ఇలా నెల రోజులు క్రమం తప్పకుండా చేస్తే జుట్టు నల్లబడడమే కాకుండా వత్తుగా అవుతుందని జుట్టు ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తున్నారు.

how ladies do that --- మహిళలు హస్త ప్రయోగం ఎలా చేసుకుంటారు.. వాడే పరికరాలేంటి !

సాధారణంగా ప్రతి పురుషుడు తమ జీవితకాలంలో ఒక్కసారైనా హస్త ప్రయోగం చేసుకుంటారనే ప్రచారం ఉంది. అలాగే, మహిళలు కూడా హస్తప్రయోగం చేసుకుంటారు. అయితే, వారికి అంగం లేదు కదా ఎలా చేసుకుంటారని చాలా మందికి సందేహం రావొచ్చు. కానీ, మహిళలు కూడా వివిధ రూపాల్లో హస్తప్రయోగం చేసుకుంటారు. ఇందుకోసం అనేక వస్తువులను వారు ఉపయోగిస్తారు. అవేంటో పరిశీలిద్ధాం.

మహిళల హస్తప్రయోగం అనేక విధాలుగా ఉంటుంది. చాలా మంది మహిళలు చేసుకునే హస్త ప్రయోగం ఫింగరింగ్. తమ జి స్పాట్‌ను చూపుడు వేలు లేదా మధ్య వేలితో రఫ్ చేసుకుంటారు. ఈ ఫింగరింగ్‌లో భావప్రాప్తికి చేరే ముందు తమ వేళ్లను యోనిలో చొప్పించి ఆనందపరవశం పొందుతారు.

రెండో విధానం వైబ్రేటర్లు. మార్కెట్‌లో మెకానికల్, బ్యాటరీతో ఆపరేట్ చేస్ వైబ్రేటర్ల సాయంతో వారు ఆనందం పొందుతారు. ఈ వైబ్రేటర్ల చివరి భాగంలో అంగంలా ఉంటాయి. వీటిని యోనిలో ఉంచుకుని తమకు అనుకూలమైన స్పీడుతో వైబ్రేటింగ్ చేస్తూ సంతృప్తి పొందుతారు. ఈ వైబ్రేటర్లను మెడ, వెన్నెముక, ముఖంపై మసాజ్ చేసేందుకు కూడా వినియోగిస్తారు.

హెయిల్ బ్రష్, ఎలక్ట్రిక్ టూత్‌బ్రష్‌ల ద్వారా వారు సంతృప్తి పొందారు. అలాగే, మహిళల బెస్ట్‌ఫ్రెండ్ అయిన దిండ్లు. చాలా మంది మంది యువతులు, మహిళలు ఎక్కువగా వీటి ద్వారానే తృప్తి పొందుతారు. ఈ దిండ్లను తొలుత తమ కాళ్ళ మధ్యలో పెట్టుకుని యోనిని గట్టిగా హత్తుకుంటారు. ఆ తర్వాత నగ్నంగా మారి, దిండ్లు చివరి భాగాన్ని తమ క్లిటోరిస్‌ లేదా యోని పెదవులకు సరిగ్గా సరిపోయేలా పెట్టుకుని ఆనందిస్తారు.

ఆ తర్వాత వంటింట్లో అందుబాటులో ఉండే కూరగాయలు, పండ్లతో కూడా వారు హస్తప్రయోగం చేసుకుంటారు. మార్కెట్‌లో లభించే వైబ్రేటర్ల కంటే కూరగాయలు, పండ్లనే ఎక్కువగా వినియోగిస్తున్నట్టు అనేక సర్వేల్లో వెల్లడైంది. అయితే, వీటిని ఉపయోగించే ముందు శుభ్రం చేయాలి లేదా వాటికి కండోమ్ ధరించి యోనిలో చొప్పించుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.

some amazing benfits of pinaple -----పైనాఫిల్ ( అనాస పండు ) వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్..

సృష్టిలో మనిషీ ఆరోగ్యానికి ఎక్కువగా ఉపయోగపడేవేమిటీ అని అడిగితే మొదటి సమాధానమే ఆకుకూరలు,కాయగూరలు,పండ్లు.ఇవి వుంటే చాలు ఏ మానవుడైనా నూరేళ్ళు బతికేస్తాడు.వీటి వల్ల శారీరక శక్తితొ పాటు వ్యాధినిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఇకపోతే పండ్లలో ఒక్కటైన అనాసపండు ( ఫైనాపిల్ ) లో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అమేజింగ్ బెన్ఫిట్స్ దాగి వున్నాయి. దీనిలో 85 % నీరు, చక్కెర నిల్వలు 13 %, పీచు పదార్దాలు 0.35 % మిగిలినవి విటమిన్ ఎ,బి,సీ లు వుంటాయి. సో ఇప్పుడు అనాసపండు వల్ల కలిగే బెనిఫిట్స్ ని ఒక సారి చూద్దాం.

1.అనాస పండు కిడ్నీ సమస్యలతో భాదపడేవారికి చాలా మంచిది. ఇది పచ్చకామెర్లు ని నయం చేయడంతో పాటు కిడ్నీలలో రాళ్ళను కరిగిస్తుంది.
2.ఒళ్ళు నొప్పు, ముఖ్యంగా నడుము నొప్పిని తగ్గిస్తుంది..
3. శరీర కాంతికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
4. పిల్లలకు దీని రసాన్ని ఎక్కువగా ఇవ్వటం వల్ల ఎముకల,శారీరక పెరుగుదలో గణనీయమైన మార్పులు కనిపిస్తాయి.
5.దీనిలో జీర్ణ వ్యవస్థను వృద్ధి చేసే ఆమ్లం వుండటం వల్ల ఆహరం త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది.
6.ఈ రసాన్ని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు ,నొప్పి తగ్గుతుందట.
7.ఈ రసాన్ని గర్భిణులకు చాలా దూరంగా పెట్టాలి. ఎందుకంటే ఇది గర్భ సంచిని ముడుచుకుపోయేలా చేస్తుంది.
8.దీని ఆకుల రసం తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో పురుగులు నాశనం అవుతాయి.

so many benifits of drinking water --- వాటర్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే బెనిఫిట్స్…

మనలో చాలా మంది వాటర్ తాగడాన్ని లైట్ గా తీసుకుంటారు .అంతే కాకుండా వాటర్ కి బదులు రకరకాలు పానీయాలు, మద్యం,ఆల్కహాలు తీసుకుంటారు. కాని శరీరంలో వాటర్ లేకపోతే శరీరంలో ఫంక్షన్స్ కరెక్ట్ గా జరగవు. అంతే కాకుండా శరీరంలో విషపదార్ధాలు ఎక్కువగా చేరతాయి. అలాగే డిహైడేషన్ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.

వాటర్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల జబ్బులు ఎక్కువగా రావు. అలాగే బరువు తగ్గడానికి కూడా నీరు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే నీటిని సేవించడం వల్ల ఇతరపానీయాల మీద ఆసక్తి పోతుంది.నీరు తక్కువగా తాగడం వల్ల ఎక్కువగా అలసట ఫీల్ అవుతాయి. అందువల్లే అలసట గా ఫీల్ అయినప్పుడు వాటర్ ను ఎక్కువగా తాగాలి.అలాగే వాటర్ ని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీర కాంతి చాలా ఎక్కువగా పెరుగుతుంది అని చర్మ వైద్యులు చెప్తున్నారు.

you can beat cancer by good nutrition --- క్యాన్సర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారా.. అయితే మీరు కచ్చితంగా పోషకాహారం పై దృష్టి పెట్టాల్సిందే..

క్యాన్సర్ వ్యాధి,ఒక్కప్పుడు దీని బారిన పడితే చనిపోవడం తప్ప బయట పడే మార్గం లేదు. కాని ఇప్పుడు మారిన,ఆధునిక వైద్య పద్దతుల కారణంగా దీనిని దూరం చేసుకోని తిరిగి కొత్త జీవితాన్ని స్టార్ చేస్తున్నారు. అయితే క్యాన్సర్ వ్యాధి వచ్చిన వారు మందులతో పాటు పోషకాహారం పదార్దాలను తీసుకుంటే దీని బారి నుంచి త్వరగా బయటపడవచ్చు.దీని శాస్త్రీయంగా చాలా మంది నిరూపించారు కూడా.దీని కోసం మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక్కటే ఎలా పోషకహార పదార్దాలు తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడమే.అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

1. వీలైనంత వరకు జంక్ ఫుడ్ చాలా దూరంగా వుండాలి.
2.అనారోగ్య కొవ్వు పదార్దాలతో తయారు చేసిన ఆహరపదార్దాలను అస్సలు తీసుకోకూడదు.
3.మినరల్, విటమిన్ లు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
4. మాంసం, కొవ్వు పదార్దాలకు దూరంగా వుండాలి.
5. ఆకుకూరలు,ఫైబర్ వున్న ఆహర పదార్దాలు తీసుకోవాలి.
6.ముఖ్యంగా వీరి తినే ఫుడ్ ను అతిగా వుడకబెట్టకూడదు. దీని వల్ల పోషకాలు అధికంగా పోతాయి. అందువల్లనే వీరి కోసం ఆహారం వండేటప్పుడు తక్కువ మంటపై వండాలి.దీని వల్ల వీరికి తగిన పోషకాలు అందుతాయి.
7.ఆకలిని పెంచే పదార్దాలను తినాలి. ముఖ్యంగా పోషకాలు అందేవి కన్ఫర్మ్ గా వీరి ఆహారలో భాగం చేసుకోవాలి.

వీటన్నింటితో పాటు వైద్యుని సలహాలు కూడా తూచ తప్పకుండా పాటించాలి.

you should take calcium rich food during your pregnancy --- గర్భిణులు కంపాల్సరీగా తినాల్సిన క్యాల్షియం రిచ్ ఆహార పదార్ధాలు…

గర్భం ధరించిన ప్రతి మహిళకు డాక్టరు సూచించే మొదటి సూచన,వీలైనంతవరకు క్యాల్షియం రీచ్ పుడ్స్ నే తినమని.. గర్భిణులకు దీని వల్ల చాలా లాభాలు వున్నాయి .ముఖ్యంగా కడుపులోని బిడ్డ పెరుగుదలకు క్యాల్షియం చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.ఇకపోతే గర్భిణులుగా వున్నప్పుడు మహిళలు కంపాల్సరీగా తినాల్సిన క్యాల్షియం ఆహార పదార్దాలను ఒక సారి చూద్దాం.

1.పాలు ,దీని వల్ల అత్యధికంగా కాల్షియం దోరుకుతుంది. డైరీ ప్రోడక్ట్ వల్ల కూడా కాల్షియం అధికంగా దోరుకుతుంది.
2.ఆరెంజ్, దీని వల్ల కూడా క్యాల్షియం అత్యధికంగా శరీరానికి దోరుకుతుంది.
3.ఎండు ఖర్జూరం వల్ల కూడా న్యూట్రీషియన్ ఎక్కువగా వుండటమే కాకుండా క్యాల్షియం అధికంగా చేరుతుంది
4.అంజూరపండ్లు, దీని వల్ల కూడా క్యాల్షియం అధికంగా దోరకటమే కాకుండా జింక్ కూడా బాగా దోరుకుతుంది.
5.ఓట్ మీల్ ,దీనిలో క్యాల్షియం తో పాటు కార్బోహైడ్రేట్స్ అధికంగా దోరుకుతాయి. ఇది బరువు తగ్గలానికోనే వారికి కూడా చాలా మంచిది.
6.బాదం,దీని వల్ల క్యాల్షియం అందడమే కాకుండా ప్రెగ్నెన్సీ కాంప్లీకేషన్స్ ను అదుపులో వుంచుతుంది.

men should eat these food to attract women --- ఆడవాళ్ళను ఆకర్షించాలంటే మగవాళ్ళు వీటిని తింటే చాలు….

ప్రతి మగవాడు బయట ఎంత గంభీరంగా వున్నా , ఆడది అనే ఒక సృష్టికి మాత్రం ఎప్పుడు కట్టు బానిసే. అది సృష్టి రహస్యం. అలాగే చాల మంది మగవాళ్ళు ఆడవాళ్ళను ఆకర్షించాలని రకరకాల క్రీములు,మందులు, ఆయుర్వేదలు వాడుతూనే వుంటారు. ఇవ్వన్ని కాకుండా కొన్ని ఆహరపదార్దాలు తింటే ఆడవారిని చాలా ఈజీగా ఆకర్షించవచ్చట. ఇంతకీ అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

1. పాలకూర లో , ఐరన్ ,మెగ్నీషియం ,విటమిన్లు, మినిరల్స్ పుష్కలంగా దోరుకుతాయి. దీని వల్ల ఎంతో ఆరోగ్యంగా తయారువుతారు.
2.గుమ్మడి,దీని వల బ్లడ్ ఫ్లో అధికం అయ్యి సెక్స్ లో పెనిస్ కి రక్త ప్రసరణను అధికం చేస్తుంది.
3.వెల్లుల్లి, దీని వల్ల మగవాళ్ళలో చెమట పోయి, హెల్తీగా తయారవుతారట.
4. టమోట, దీనిలో వుండే లైకోఫిస్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మగవాళ్ళలో స్మెర్మ్ కౌంట్ ని మెరుగుపరుస్తుంది.
5.దానిమ్మ, దీని జ్యూస్ తాగడం వల్ల పెర్టిలీటి సమస్యలు దరి చేరవట.
6.ఊసిరి లో ఐరన్, విటమిన్ సి అధికంగా వుంటాయి. దీని వల్ల ముడతలు తగ్గి, జుట్టుని నల్లగా మారుస్తాయి.
7.క్యారెట్స్, దీని వల్ల కూడా చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.

is sabudanasago veg or non veg --- సగ్గు బియ్యం శాఖాహారమో.. మాంసాహారమో మీకు తెలుసా…

మనదేశంలో చాలా మందికి సగ్గు బియ్యం పై ఒక అపోహా వుంది. అదేమిటంటే సగ్గు బియ్యం మాంసాహారమని.కాని ఇంత మాత్రం నిజం కాదు. ఇప్పుడు వస్తున్నది దేవి నవరాత్రులు. అందువల్ల చాలా మంది ఉపవాసాలు వుంటారు.ఈ సమయంలో సగ్గు బియ్యం తినాలా వద్దా అని చాలా కన్ఫ్యూజ్ అవుతుంటారు. అలాంటి వారి కోసమే ఈ ఆర్టికల్. సగ్గు బియ్యం అస్సలు మాంసాహారమే కాదు. ఇది అందరూ అనుకున్నట్లు ఈల్ చేపల నుంచి రావు. వీటిని పోలాలలో పండిస్తారు.ఇప్పుడు వీటిని ఎలా తయారు చేస్తారో చూద్దాం..

పోలాల నుండి సగ్గుబియ్యం వేరులతో సహా పీకి నీటిలో కడిగి,చర్మాన్ని తొలగించి,దంచుతారు. ఈ దంచంగా వచ్చిన పాలను ఒక టాంక్ లో 6 -12 గంటలు నిల్వ ఉంచి, టాంక్ పై భాగానికి చేరిన మలినాలను దూరం చేస్తారు. ఇప్పుడు నీటిని వదిలేసి , ఘన పదార్ధారంలో వున్న పాలను కిందకు వదిలేస్తారు. దీనిని యంత్రాల సహాయంతో గుండ్రని చిన్న చిన్న అణు రూపంలోకి మార్చి వడపోసి ఆవీరి పై వుంచి , ఆ పై సూర్య కాంతి కింద ఎండబెడతారు.సో ఇదీ పూర్తిగా శాకాహారం తో తయారు చేసినదే. ఎక్కడ మాంసాహారం తగలదు. సో సగ్గు బియ్యం ( సాభుదాన ) కచ్చితంగా శాఖాహరమే.

we dont birth in childrans use this redimis --- పిల్లలు కలగటం లేదని బాధపడుతున్నారా… అయితే ఈ రెడిమిస్ వాడాల్సిందే..

ప్రస్తుతం వున్న కాలంలో చాలా జంటలు ఎదుర్కోంటున్న సమస్య పిల్లలు కనలేకపోవడం.దీనికి కారణం మారుతున్న జీవన ప్రమాణాలు, ఆహారపు అలవాట్లు,మన ఆఫీసు వ్యవహరాలు,ఇలా చాలానే వున్నాయి. ఒక్కొక్కరిది ఒక్కొక్క ప్రాబ్లమ్.వీటన్నిటిలోకల్లా ముఖ్యమైనది వంధ్యత్వం.ఇది ఎక్కువగా ఆడవారిలో వస్తుంది.ఈ కారణాల వల్లే వస్తుందని బలంగా చెప్పే ఆధారాలు లేవు. కాని దీనిని తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని రెడిమిస్ వున్నాయి. అవేంటో ఒక సారి చూద్దాం.

1. ముందుగా ఏ ఆరోగ్య సమస్యకైనా కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. అది తెలిస్తేనే స్టెప్ ముందుకు వేయగలం. అందుకే డాక్టర్ సహాయంతో ఈ సమస్యను కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి.
2.అశ్వగంధ, దీనిని మన ఆహార ప్రణాళికలో భాగం చేసుకుంటే శరీరం లో హార్మోన్లు బ్యాలెన్స్ గా వుండి,లైంగిక అవయువాలను బలంగా మారుస్తుంది.తద్వారా లైంగిక శక్తిని పెంచి, సంతానోత్పత్తి సమస్యను నివారణలో సహయపడుతుంది.
3.విటమిన్ డి,దీనిలో స్పెషల్ గుణాలు వంధ్యత్వాన్ని పోగోడుతుందని పరిశోధనలలో నిరూపితమైంది. దీని కోసం మార్నింగ్ ఎండలో నిల్చోవడం, గుడ్లను,సాల్మన్ చేపలను ఎక్కువగా తినాలి.
4.డేట్స్, దీనిలో వుండే విటమిన్ బి, ఎ,ఇ గర్భధారణ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. సో ప్రతి రోజు డేట్స్ మీ అహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.
5.దాల్చిన చెక్క,దీనిలోని అమేజింగ్ గుణాలు అండాశయం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని, సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

సో వీటితో పాటు డాక్టరు ను సంప్రదించి తగిన మందులు వాడాలి అని మా మనవి.

in earlym morng using thatmatter --- ఉదయం పూట సెక్స్ ఎలా అనుభవించాలో తెలుసా ..

చాలా మంది సెక్స్ కు రాత్రే సరైందని భావిస్తారు. కాని మార్నింగ్ సెక్స్ వల్ల రోజంతా ప్రెష్ గా వుంటారని ,ఆఫీసు ఒత్తిడి ని అంతగా ఫీల్ అవ్వరాని కొన్ని సర్వేలు తెలుపుతున్నాయి. కాని మార్నింగ్ సెక్స్ చేయడానికి కొన్ని పద్దతులను ఫాలో అయితే దీని వల్ల ఆనందం మరింత ఎక్కువ వుంటుందట. ఇంతకీ అవేంటో చూద్దాం.

1. మార్నింగ్ పెట్టుకోనే అల్లరం ఇద్దరకి నచ్చిన ఒక రోమాంటిక్ టోన్ ను పెట్టుకోంది. ఇది పెట్టగానే మీలో సెక్స్ వాంఛలు పెరగేలా వుండాలి.
2. మీ భాగస్వామిని రిఫ్రెష్, ఆశ్చర్య పరచలాంటే మీరు బ్రష్ చేసుకోవడం చాలా మంచిది. బ్రష్ కు వాడే ఫెస్ట్ తాజా అనుభుతాలను ఇచ్చేలా చూసుకుండి.
3. మీరు నగ్నంగా నిలబడితే ఎంతటీ భాగస్వామినైనా కళ్ళు తిప్పుకోకుండా చూడాల్సిందే. సో వీలైనంత వరకు పోద్దునే నగ్నంగా కనబడటానికి ట్రై చేసి వారిని సెక్స్ కు రెచ్చగొట్టండి.
4. సాధారణంగా ఉదయం సమయంలో మగవారికి టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు అధికంగా వుంటాయి.అందుకే మగవారిని నుంచి ఎక్కువ సంతృప్తి పొందాలంటే మార్నింగ్ సెక్సే చాలా ఉత్తమని చెప్తున్నారు నిపుణులు.
5.ఆడవారు గాని మగవారు గాని తన భాగస్వామి జంతు స్వభావాన్ని ప్రదర్శిస్తే కామ వాంఛలు బాగా పెరుగుతాయట.
6. మార్నింగ్ టైంలో సెక్స్ కు వీలైనంత సులభమైన భంగిమలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం అని అంటున్నారు సెక్స్ వైద్యులు..
7. పొద్దున్నే భార్యభర్తలు ఇద్దరు నగ్నంగా వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే ఆ కిక్కే వేరంట.

మరి వీటిని కూడా ఒక సారి ట్రై చేయండి. చేసి మీరు కూడా మీ అనుభూతిని కింద కామెంట్ బాక్స్ లో కామెంట్ చేయండి.

this combination of food eating health insure -- ఈ కాంబినేషన్‌లో ఫుడ్ తింటే ప్రాణాలకు అత్యంత ప్రమాదం !

మారుతున్న పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఆహారపు అలవాట్లు మారాయి. ఈరోజుల్లో ఏం తింటే ఏ అనారోగ్య సమస్య తలెత్తుతుందోనని నిత్యం భయపడాల్సిన పరిస్థితి. అందుకే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు వ్యవహరించడం తప్పనిసరి. ఏది పడితే అది తింటే అల్సర్, ఊబకాయం, రక్తపోటు, గుండెపోటు ఇలా అన్నీ మనపై వేటేయాలని కాచుకు కూర్చుంటాయి. కొంతమంది అన్నీ కలిపి తింటుంటారు. తాగుతుంటారు. ఇలా ఒక క్రమపద్ధతి లేకుండా అన్నీ కలుపుకుని తిన్నా, తాగినా ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రమాదకరం.

అంతేకాకుండా డబ్బుంది కదా అని కనిపించిందల్లా తింటే ఆ తర్వాత జబ్బులు వస్తాయి. రోగాలతో రోజూ సావాసం చేయాల్సి వస్తుంది. ఇక ఆపై మాత్రలు, చేదు టానిక్‌లు… ఇలా నానా అవస్థలు పడాల్సి వస్తుంది. అయితే కొన్ని ట్యాబ్లెట్స్‌ను కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తిన్న తర్వాత వేసుకోకూడదు. అలా మాత్రలు మింగడం వల్ల ఉన్న రోగం తగ్గకపోగా… కొత్త జబ్బుల బారిన పడే అవకాశముంది. అలాంటి కొన్ని ఫుడ్ కాంబినేషన్స్ ఈ కింద తెలియజేయడం జరిగింది. తెలుసుకుని జాగ్రత్త పడండి.

1.చాక్లెట్, రిటాలిన్: రిటాలిన్ ట్యాబ్లెట్స్ గురించి చాలామందికి తెలిసే ఉంటుంది. నరాల బలహీనత ఉన్నవారు ఉత్తేజం కోసం ఈ ట్యాబ్లెట్స్‌‌ను వాడతారు. ఈ ట్యాబ్లెట్స్ వాడేవారు చాక్లెట్‌ను తినకపోవడం మంచిది. ఎందుకంటే చాక్లెట్‌లో ఉండే తియోబ్రోమిన్ అనే రసాయనం, రిటాలిన్ ట్యాబ్లెట్‌లోని రసాయనం కలిస్తే మూర్ఛ వచ్చే అవకాశముంది.

2. యాపిల్ జ్యూస్, ఎలర్జీ డ్రగ్స్: ఎలర్జీతో బాధపడేవారు ట్యాబ్లెట్స్ వేసుకున్నప్పుడు కానీ, ఎలర్జీ సిరప్ తాగినప్పుడు కానీ యాపిల్ జ్యూస్‌ను తాగకూడదు. ఇలా తాగితే డ్రగ్ పనిచేయకపోగా, కొన్ని సందర్భాల్లో ఎలర్జీ ఇంకా పెరిగే అవకాశముంది.

3. ఆల్కహాల్, ఎసిటామినోఫెన్: మద్యపానం అలవాటున్న వారు జ్వరం, జలుబు, ఒళ్లునొప్పులు తగ్గడానికి వేసుకునే మాత్ర ఎసిటామినోఫెన్‌ను మద్యం సేవించిన సమయంలో వేసుకోకూడదు. ఒకవేళ వేసుకోవాల్సి వచ్చినా 6 గంటల తర్వాతే వేసుకోవాలి.

4. మింట్, కూల్‌డ్రింక్: మెంటోస్, పిప్పర్‌మెంట్ లాంటివి నమిలి ఆ తర్వాత కూల్‌డ్రింక్ సేవించకూడదు. అలా గానీ తాగితే సైనైడ్ అనే విష రసాయనం తయారై మరణించే అవకాశముంది.

5. నిమ్మ, పాలు: నిమ్మ రసం తాగిన వెంటనే పాలు తాగడం అత్యంత ప్రమాదకరం. అలా తాగితే పొట్టలో యాసిడ్స్ తయారై కడుపుమంట, గుండెల్లో మంట వచ్చే అవకాశం అధికంగా ఉంది.

6. నిమ్మ, దగ్గు టానిక్: దగ్గు టానిక్ తాగే ముందు గానీ, తాగిన తర్వాత గానీ నిమ్మకు సంబంధించిన ఎలాంటి పానీయం, ఆహారం తీసుకోకూడదు. అలా తాగితే ఎంజైమ్స్‌ను నిమ్మలోని గుణం నియంత్రిస్తుంది. దీనివల్ల స్టాటిన్స్ ప్రభావం తగ్గి రక్తపోటు వస్తుందట.

7.పాల సంబంధిత పదార్ధాలు, యాంటిబయాటిక్స్: పాలు, పాల సంబంధిత పదార్థాలు తిని యాంటిబయాటిక్స్ మందులు వేసుకోకూడదు. అలా వేసుకుంటే పాలలో ఉన్న కాల్షియం, ఐరన్ వంటి మినరల్స్ యాంటిబయాటిక్స్‌ను నియంత్రిస్తాయి. దీనివల్ల మందులు వేసుకున్నా ఉపయోగం ఉండదు.

8 మాంసం, యాంటీబయాటిక్స్: మాంసం తిని యాంటిబయాటిక్స్ మందులు వేసుకోవద్దు. ఇలా గానీ వేసుకుంటే రక్తపోటు పెరిగి ప్రాణాల మీదకు తెస్తుంది.

empatis to-decrease in amazing home redimis -- పిల్లలకు ఎక్కువగా వచ్చే ఇంపెటిగోను తగ్గించే హోమ్ రెడిమిస్…

ఇంపెటిగో…ఇది చిన్న పిల్లలో కలిగే అతి చిన్న గా కనపడే అతి పెద్ద సమస్య.ఇది ఒక అంటు వ్యాధి. ఒకరికి వస్తే ఇంట్లోని మిగతా వారికి కూడా వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. ఈ చర్మ వ్యాధి స్ట్రెప్టోకోకస్ మరియు స్టాపైలాకోకస్ అనే బ్యాక్టీరియా వల్ల వస్తుంది. మాములుగా అయితే ఈ వ్యాధి ఒక నెల రోజులలో పోతుంది. అంతే కాకుండా ఈ వ్యాధిని ఇంట్లోనే వుండి ఇంట్లో వుండే వాటితోనే తగ్గించుకోవచ్చు.

ఇంతకీ పిల్లలకు ఎక్కువగా వచ్చే ఇంపెటిగోను తగ్గించే హోమ్ రెడిమిస్ ను ఒక సారి చూద్దాం. ద్రాక్ష పండు విత్తనాల సారం ,దీనిలో వుండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఇంపెటిగోను చాలా శక్తివంతంగా నివారిస్తుంది.దీనిని నేరుగా అప్లై చేస్తే సరిపోతుంది.దీని వల్ల దురదలు కూడా తగ్గుతాయి. వేడి కూడా ఈ వ్యాధిని దూరం చేస్తుందట. అలాగే కొల్లాయిడల్ సిల్వర్ మరియు పసుపు కూడా ఇంపెటిగోను శక్తివంతంగా దూరం చేస్తుంది. మంచి ఫలితాల కోసం రోజులో రెండు ,మూడూ సార్లు రాయాలి.

some amazing benifits of using kaju --- జీడిపప్పు వల్ల కలిగే అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్…

జీడిపప్పు ఈ పదం తెలియని వారుండరు. ఎందుకంటే చాలా వంటకాలలో, ముఖ్యంగా ఉప్మాలలో ఇవి వేస్తే ఆ టేస్ట్ వేరు. అందుకే దీని ధర చాలా ఎక్కువగా వుంటుంది. ఇకపోతే జీడిపప్పు వల్ల మనకు చాలా లాభాలు వున్నాయి. ఇప్పుడు జీడిపప్పు వల్ల కలిగే అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్ ఏమిటో ఒక సారి చూద్దాం.

1. జీడిపప్పులో వుండే విటమిన్ ‘బి ‘ , మెగ్నిషియం మనలోని ఉద్రేకతను, సాధారణ ఒత్తిడిని, డిప్రెషన్ ను తగ్గిస్తుంది.
2.దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు డిఫ్రెషన్ ను తగ్గించి యాంటీ డిఫ్రెషన్ వలె పని చేస్తుంది.
3. దీనిలో వుండే ‘ ట్రిప్టోపాన్ ‘ అనే ఎమైనో ఆసిడ్స్ ఎక్కువగా వుండటం వల్ల ఉద్రేకత, ఒత్తిడి ని అదుపులో వుంచుతునే వాటి నుండి దూరం చేస్తుంది.
4.దీనిలో దొరికే అధిక మెగ్నీషియం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ మరియు మానసిక స్థితి అదుపులో వుంటుంది.
5.దీనిలో వుండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు పదార్దాలు డిప్రెషన్ ను తగ్గించటమే కాకుండా దీనిలో వుండే మోనో – అన్ – సాచురేటేడ్ ఫ్యాట్ మెదడు పనితీరును పెంచుతుంది.
6.దీనిలో పోషకాలు అధికంగా వుండటం వల్ల తగిన పోషకాలు అంది , మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

fresh kothimeer amazing benifits of health --- తాజా కొత్తిమీరతో ఆరోగ్యానికి కలిగే అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్ ఏంటో తెలుసా…..

కొత్తిమీర ,ఇది చాలా వంటకాలలో గార్నిష్ గా ఉపయోగిస్తారు. ఆకుకూరలలో పచ్చిగా తినగలిగిన వాటిలో ఇది ఒకటి.దీని వల్ల మన శరీరానికి విలువైన పోషకపదార్దాలు అందుతున్నాయి. ఇకపోతే ఇందులో ఖనిజ పదార్దాలు, ఇనుము,విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, భాస్వరం, ఇనుము, సోడియం, కాల్షియం చాలా ఎక్కువగా వుంటాయి. అందుకే ఇది మానవుని ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడే ఆకుకూర. అవ్వన్ని పక్కనపెడితే దీని వల్ల మన ఆరోగ్యానికి చాలా బెనిఫిట్స్ వున్నాయి. అవేంటో ఒక సారి చూద్దాం.

1.కొత్తిమీరలో వుండే బోర్నియోల్ జీర్ణ శక్తిని పెంచడమే కాకుండా లివర్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. డయోరియాతో భాదపడే వారికి ఈ జ్యూస్ మంచి ఔషధం.
2.దీనిలో వుండే స్పెషల్ గుణాలు చర్మ సమస్యలను ముఖ్యంగా మొటిమలు,నల్లటి మచ్చలను దూరం చేస్తుంది.
3.బ్లడ్ ప్రెజర్ ను కంట్రోల్ వుంచుతూ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తూ ,గుండె సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
4.దీనిలో ఐరన్ కంటెంట్ అనీమియాను దూరం చేస్తుంది.
5.కొత్తిమీరలోని యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు గాయాలను నయం చేయడంలో ముఖ్యంగా అల్సర్ లను తగ్గించడంలో బాగా ఉపయోగపడతాయి.
6.దీనిలో వుండే కాల్షియం ఎముకలను బలంగా మార్చుతాయి.
7.జీర్ణ శక్తిని మెరుపరచడంతో పాటు కళ్ళ అరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.
8. కొత్తిమీరలో వుండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలో హానికరమైన కొవ్వు పదార్దాల స్థాయిని తగ్గిస్తాయి. దీని వల్ల బరువు తగ్గుతారు./fresh-kothimeer-amazing-benifits-of-health/fresh-kothimeer-amazing-benifits-of-health

you wants twins in single time this tips are fallow --- కవల పిల్లలు కావాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

ప్రస్తుతం చాలా మంది కవల పిల్లలు కనడానికే ఎక్కువ ప్రయారిటిని ఇస్తున్నారు. కారణాలు ఏమైనా కావచ్చు. కొందరికి సమయం కారణమైతే, మరోకరి ఉద్యోగం,ఇంకోకరికి ఇంకోకటి కావచ్చు.ఇకపోతే పూర్వం ఇద్దరి పిల్లలు పుడితే ఎంతో అదృష్టంగా ఫీల్ అయ్యేవారు కాని ఇప్పుడు వున్న పరిస్థితులలో మారిన అలవాట్లు కారణంగా కవల పిల్లలు పుట్టడం చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. ఇవ్వన్ని పక్కన పెడితే కొన్ని టిప్స్ ను ఫాలో అయితే ఈజీగా కవల పిల్లలను కనవచ్చు అంట. మరి అవేంటో ఇప్పుడు ఒక సారి చూసేద్దాం.

1.మహిళలకు మోనోపాజ్ దశలో ఒకటి నుండి మూడు అండాల వరకు రీలీజ్ అవుతాయట. అందుకే ఈ దశలో పిల్లలను కనాలని ప్లాన్ చెసే వారికి కవల పిల్లలు త్వరగా లభిస్తారు. కాని దీనికోసం ఎక్కువ కాలం వేచి వుండాల్సి వస్తుంది.
2. టెస్ట్ ట్యూబ్ బేబీలు, ఈ విధాన ద్వారా కూడా కవల పిల్లలను కనవచ్చు.మన సినిమా హీరోయిన్లు ఎక్కువగా ఫాలో అయ్యేది ఈ విధానాన్నే.
3.మీ వంశ వృక్షంలో ఎవ్వరికైనా కవల పిల్లలు కలిగి వుంటే మీరు కూడా కవల పిల్లలును కలిగే అవకాశాలు వున్నాయి. కాని కన్ఫర్మ్ గా పుడతారని గ్యారంటీ అయితే లేదు.
4.పాల ఉత్పత్తులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఇన్సులిన్ ఎక్కువగా చేరి కవల పిల్లలు పుట్టాడానికి సహయపడుతుంది.
5. ఇన్ విట్రో పెర్టిలైజేషన్ , దీని వల్ల కవల పిల్లలు పుట్టే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువ. కాని ఇది ప్రకృతి విరుద్దంగా డాక్టరు సహయంతో జరుగుతుంది.
6.మంచి పోషాకాహరం ను తీసుకోవాలి.
7. బర్త్ కంట్రోల్ పిల్స్ ను అస్సలు వాడకూడదు. దీని వల్ల కవల పిల్లలు సంగతి అటు వుంచి మాములు పిల్లవాడు పుట్టడమే కష్టమవుతుందని సూచిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..

youger stage of the increase in wait eating this food --- యుక్త వయస్సులో వున్న వారు బరువు పెరగాడానికి ఉపయోగపడే ఆహార పదార్దాలు…

యుక్త వయస్సులో వున్న వారి మైండ్ ఎవ్వరికి అర్ధం కాదు.ఈ వయస్సులో ఉన్నవారికి అందం లోనే ఇంకా చాలా విషయాలలో తెగా పోటిపడుతుంటారు. అందులో ముఖ్యమైనది బరువు పెరగడం. అవును నిజమే యుక్త వయస్సులో వున్న వారిపై జరిపిన సర్వేలలో తెలిసిందేమిటంటే సన్నగా వున్న వారు మేము బరువు పెరగాలని కోరుకుంటున్నారని తేలింది.అలాంటి వారి కోసం మా దగ్గర కొన్ని ఆహార పదార్దాలు వున్నాయి. వీటి వల్ల బరువు త్వరగా పెరగవచ్చు.ఇంతకీ యుక్త వయస్సులో వున్న వారు బరువు పెరగాడానికి ఉపయోగపడే ఆహార పదార్ధాలను ఒక సారి చూద్దాం.

1. తినే ఆహరంలో అన్ – సాచురేటేడ్ కొవ్వు పదార్దాలు వుండేలా చూసుకొవాలి. అంటే విత్తనాలు, అవకాడో వంటి వాటిని మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.
2. తినే ఆహారంలో నెయ్యిని కలుపుకోని రోజు తినడం వల్ల కూడా బరువు త్వరగా పెరుగుతారు.
3.వీలైనంత వరకు జంక్ పుడ్ ను దూరం చేస్తూ, పండ్ల రసాలను తాగాలి.
4.వెన్న ,చీస్ కూడా బరువును అధికంగా పెంచుతుంది.
5.ఫైబర్ ఎక్కువ వున్న ఆహరపదార్దాలను ఎక్కువగా తినాలి.
6.పాలు, తృణ ధాన్యాలు,ఆమ్లెట్,కాల్చిన దుంపలు బరువును ఆరోగ్యకరమైన పద్దతిలో త్వరగా పెంచుతాయి.
7.భోజనం తరువాత ఫ్రూట్స్ షేక్స్, మిల్క్ షేక్స్ ను అలావాటు చేసుకోవాలి. దీని వల్ల బరువు అధికంగా పెరుగుతుంది.
8.బరువు పెరగాలని అనుకునే వారు కచ్చితంగా డాక్టరు పర్యవేక్షణలో ఒక ప్రణాళిక బద్దంగా బరువు పెరగాలి. లేకుంటే లాంగ్ రన్ లో చాలా ప్రాబ్లమ్స్ ఫేస్ చేయాల్సి వస్తుంది.

super tips in oily face in home radimis ---జిడ్డు చర్మాన్ని దూరం చేసుకోవాలా. అయితే ఈ హొమ్ రెడిమిస్ ను ఫాలో అయిపోండి.

చాలా మంది యువత అందం కోసం తెగా తాపత్రయం పడతారు .అది సహజం. ఎందుకంటే ఆ వయస్సులో అదే ముఖ్యమైనదిగా ఫీలవుతారు. ఇక పోతే అందంగా వున్న గాని చాలా మంది ముఖం బయటకు వెళ్ళగానే, లేక కొంచెం సేపు అవ్వగానే జిడ్డుగా మారుతుంది. దీని వల్ల నలుగురిలో సరిగ్గా తిరగలేరు. సో ఇలాంటి వారి కోసం మా దగ్గర కొన్ని హోమ్ రెడిమిస్ వున్నాయి. అవేంటో ఒక సారి చుద్దాం.

1. స్ట్రాబెర్రిలను మెగ్గగా చేసి దానిలో కొన్ని నిమ్మ కాయ చుక్కలను వేసి , వచ్చిన మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాసుకుంటే జిడ్డు చర్మం పోవడం తో పాటు ముడతలు కూడా పోతాయి.
2. ఆరెంజ్ రసాన్ని నేరుగా ముఖానికి రాసుకోని, 15 నిముషాల తర్వాత కడిగేసుకుంటే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.
3. నిమ్మకాయలో పసుపు కలుపుకోని రాసుకుంటే,దీనిలో వుండే బ్లీచింగ్ లక్షణం డెడ్ సెల్స్ ను తొలగించి ముఖాన్ని కాంటి వంతంగా మార్చడం తో పాటు జిడ్డును కూడా తొలగిస్తుంది.
4. దోసకాయ రసంకు కొన్ని చుక్కల నిమ్మ రసం, చిటికెడు పసుపు కలిపి ముఖాని కి రాసుకుంటే నల్లని మచ్చలు పోవటంతో పాటు ముఖం పై జిడ్డు కూడా పోతుంది.